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其他資訊

 

 

  年過40、迎接50之際,是人生極為重要的分水嶺
  即將迎接人生下半場之際,健康是你最重要的財富
  現在開始不嫌晚,營養師教你迎接黃金熟年!


  過了中年之後,沒有比健康更重要的事!然而,中年以前的生活習慣、飲食方式,讓你的健康存款眼看就要見底!為了彩色人生下半場,從食生活開始著手,由林口長庚醫院的專業營養師團隊精心設計,迎接黃金熟年的飲食法,無論是即將迎接50歲的你、正好50歲的你、想抓住50歲尾聲的你,都能藉此重整你的健康存款!

[ 身體說的話,你聽了嗎? 檢視你的健康存款有多少 ]
  
  代謝漸慢&體重難減…
  喜愛重鹹重辣、三餐不定時或晚餐宵夜過量,胃的負擔大,代謝會變緩慢!

  皮膚變乾&皺紋變多…
  食物纖維攝取不足又常吃加工品或甜食,腸道好菌太少,氣色就無法漂亮!

  荷爾蒙改變&易有情緒…
  身體易疲倦和肩頸痛、情緒不穩或睡不好,鈣和異黃酮不夠用,身體自然不開心!

  老是忘記事情…
  慣性熬夜、運動少,飲食攝取的DHA和葉酸不足,腦活化不夠會讓記性變差!

  眼力變差&眼乾…
  3C使用頻率高、葉黃素補充不足,黃斑部的營養素少,老花眼提早報到!

  面對老化衝擊,本書營養師群從你的一日三餐照顧起、並分享飲食生活中的注意點,每日漸進式改變吃食,健康存款就能慢慢累積。此外,針對年齡漸長、習慣補充營養品的族群,營養師要告訴你保健食品知識、特殊病症的飲食注意、面對熟年的生活調整,讓你的健康就像黃金三角般穩固!

  1.從你的食生活著手,營養師將從各層面解析多種日常飲食習慣,帶你了解健康存款該怎麼累積。
  2.不管是自炊或外食、一人吃或兩人吃,營養師分別給你專業建議,為熟年族量身定作飲食建議。
  3.熟年族最常問的保健食品知識、特殊病症的飲食注意…全部解惑,擁有正確觀念才能贏得健康。

 

 

  • 出版社:麥浩斯    新功能介紹
  • 出版日期:2015/06/20
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

記者林佑珊/綜合報導 網紅蔡阿嘎(蔡緯嘉)從拍網路短片起家,內容無所不包,從教學影片到針貶什麼都有,KUSO搞笑的風格,讓他在網路擁有大批死忠粉絲,更因此一躍成為娛樂圈的當紅炸子雞。但他近日衰運不斷, 15日出門買便當,就被開了900元罰單,讓他欲哭無淚,事後將經過PO網,又掀起熱烈討論。 蔡阿嘎強調,自己一直是模範好國民,大約有5年時間沒被開過單,怎料15日騎車到住家附近買便當,「就被抓到跨越雙黃線」當場收到900元罰單,除了難過「0罰單好公民記錄」就此破功,最後更忍不住自嘲:「原來現在繳罰單這麼進步?去超商就能繳了啊……」貼文PO出又自搶頭香哭怨:「一個便當花我900元……嗚嗚嗚……好貴啊啊啊啊~」,字裡行間怨念滿溢。 ▲蔡阿嘎「睽違」5年被抓到違規,讓他好難過。(圖/翻攝自蔡阿嘎臉書) 貼文PO出後,蔡阿嘎沒得到太多同情,反被粉絲狂虧「5年900很便宜啦,代替國家感謝您~」、「你當下只想說『甘禮良』吧」、「900元大概可買30碗滷肉飯」、「快過年,衝業績的時候到了……」,要他看開點。也有人搞笑建議他,下次碰到警察,「騎雙黃線中間,比照考照7秒別壓線,會放你走」,另有人引用YouTube頻道「新鮮知識筆記本 New Knowledge Notes」2017年9月估算出的數據,笑虧他創頻以來,收入累積已達台幣1064萬,繳罰單應該不算太大負擔,「但這應該不是幫便利商店業配吧?」討論樓越蓋越高,笑翻眾人。 ▲蔡阿嘎把事發經過PO網,反而引來網友KUSO討論,成為另類亮點。(圖/翻攝自蔡阿嘎臉書) 蔡阿嘎最近衰運連連,先是Instagram帳號無預警全數被清光,好不容易重新恢復,才擺平一個麻煩,久未被開單,出門買個便當又違規遭罰,讓他好無奈。年關將至,不少藝人都傳出上路違規,吳宗憲父女不久前就頻頻被拍到紅線違停;天王周杰倫1月也被拍到,開車出一趟門就醜3,犯了違規停車(罰900元)、違規跨越雙白線(罰1800元)、行駛公車專用道(罰1800元),若真被開紅單,共計需繳4500元,當時憲哥被拍到違停也曾受訪埋怨,「台北到處是地雷!」 ▲▼吳宗憲、周杰倫最近也頻頻被拍到開車上路違規。(圖/資料照/中天、記者李毓康攝)

文/陳宥臻 國內十大建商近年來推案重押在新北市,《住展》雜誌保守估計銷售中與即將公開的案量約有717.53億元。以行政區劃分,包括遠雄、太子和冠德都在新莊投入不少建案,建商所見略同,但也一起踏入跌價區;由於新莊銷售賣壓大,以5年內新屋市場來看,新莊已成為新北市一年來跌最多的區域。 建商新屋讓價 拉抬成交量 民眾若開車到新莊副都心,可以看到很多遠雄建案的廣告,細數遠雄在新莊至今推案量已逾200億元。遠雄內部主管表示,當初看好捷運帶來利多,以及重劃區的未來性,所以強力布局新莊。 不止遠雄,太子建設也複製北市信義區的豪宅案「台北信義」,在新莊推出「太子信義」,開價每坪55萬元,但是鄰近的「皇翔御花園」喊出3字頭,直接威脅「太子信義」的成交價。另一個重押新莊的建商冠德,目前也有4個案子正在銷售中。 比價網屋比趨勢研究中心總監陳傑鳴分析,把新北市五年內的新成屋實價資料都撈出來,很明顯可以看到去年七月至今年七月,新莊房價跌了10%,去年均價是每坪45萬元,現在是40.5萬元。 但是從成交總額來看,新莊過去一年來的新成屋交易金額是新北市排行第一名,成交285.8億元。這價量看似衝突的原因是什麼?陳傑鳴說,「是降價帶動成交量,」因為新莊的新屋賣壓強,投資客、建商降價促成交已出現效果;若再對照成交件數,在新北市的交易量中,新莊也僅次於淡水,過去一年新成屋成交1433件,如此可佐證,新莊是真的成交量大。 中和有撐 板橋還沒看到底 代銷業界盛傳,遠雄在新莊的案子有讓價,不像過去開價高達6字頭,嚇走一堆買方;現在開價趨於平實,所以買氣增加。但遠雄主管否認降價,解釋是以贈送家電、超低自備款、或是送日本雙人來回機票等促銷方式,吸引買氣。 要找新北市的讓價區,除了十大建商推案多的新莊外,過去一年新成屋慘跌依序是板橋的7.2%、淡水的6.8%、林口的6.4%和五股的6%。 板橋雖不是十大建商的重押區,但不少建商投入江翠北側重劃區,新案價格主打4字頭;新成屋價格也受牽連走跌,新成屋成交量過去1年是117億元,居新北市第5,成交件數居第7,都不算突出。因此,未來板橋的價格戰可能還沒到底。 從十大建商的推案量來看,繼新莊之後,新店與中和的銷售量居次;不過,兩個區域新成屋是新北市少數沒有跌價的區域。根據實價登錄的數據顯示,中和5年內新成屋在過去1年甚至小漲2.1%,新店則持平。遠雄企業團在中和造鎮「左岸系列」,銷售規模達400億元,興建超過1000戶住宅,目前還有100多億元銷售中,但成交價沒有明顯跌幅。…(本文節自財訊540期,詳全文) 相關報導 房價直直落 推案重區出現斷頭屋 雙北七百億都更案 今年百花齊放  

文/陳宥臻 國內十大建商近年來推案重押在新北市,《住展》雜誌保守估計銷售中與即將公開的案量約有717.53億元。以行政區劃分,包括遠雄、太子和冠德都在新莊投入不少建案,建商所見略同,但也一起踏入跌價區;由於新莊銷售賣壓大,以5年內新屋市場來看,新莊已成為新北市一年來跌最多的區域。 建商新屋讓價 拉抬成交量 民眾若開車到新莊副都心,可以看到很多遠雄建案的廣告,細數遠雄在新莊至今推案量已逾200億元。遠雄內部主管表示,當初看好捷運帶來利多,以及重劃區的未來性,所以強力布局新莊。 不止遠雄,太子建設也複製北市信義區的豪宅案「台北信義」,在新莊推出「太子信義」,開價每坪55萬元,但是鄰近的「皇翔御花園」喊出3字頭,直接威脅「太子信義」的成交價。另一個重押新莊的建商冠德,目前也有4個案子正在銷售中。 比價網屋比趨勢研究中心總監陳傑鳴分析,把新北市五年內的新成屋實價資料都撈出來,很明顯可以看到去年七月至今年七月,新莊房價跌了10%,去年均價是每坪45萬元,現在是40.5萬元。 但是從成交總額來看,新莊過去一年來的新成屋交易金額是新北市排行第一名,成交285.8億元。這價量看似衝突的原因是什麼?陳傑鳴說,「是降價帶動成交量,」因為新莊的新屋賣壓強,投資客、建商降價促成交已出現效果;若再對照成交件數,在新北市的交易量中,新莊也僅次於淡水,過去一年新成屋成交1433件,如此可佐證,新莊是真的成交量大。 中和有撐 板橋還沒看到底 代銷業界盛傳,遠雄在新莊的案子有讓價,不像過去開價高達6字頭,嚇走一堆買方;現在開價趨於平實,所以買氣增加。但遠雄主管否認降價,解釋是以贈送家電、超低自備款、或是送日本雙人來回機票等促銷方式,吸引買氣。 要找新北市的讓價區,除了十大建商推案多的新莊外,過去一年新成屋慘跌依序是板橋的7.2%、淡水的6.8%、林口的6.4%和五股的6%。 板橋雖不是十大建商的重押區,但不少建商投入江翠北側重劃區,新案價格主打4字頭;新成屋價格也受牽連走跌,新成屋成交量過去1年是117億元,居新北市第5,成交件數居第7,都不算突出。因此,未來板橋的價格戰可能還沒到底。 從十大建商的推案量來看,繼新莊之後,新店與中和的銷售量居次;不過,兩個區域新成屋是新北市少數沒有跌價的區域。根據實價登錄的數據顯示,中和5年內新成屋在過去1年甚至小漲2.1%,新店則持平。遠雄企業團在中和造鎮「左岸系列」,銷售規模達400億元,興建超過1000戶住宅,目前還有100多億元銷售中,但成交價沒有明顯跌幅。…(本文節自財訊540期,詳全文) 相關報導 房價直直落 推案重區出現斷頭屋 雙北七百億都更案 今年百花齊放  


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