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內容簡介
只要飲食搭配得當,你可以餓了就吃,免節食!想吃就吃,免忌口!能吃就吃,不用算熱量!減肥痛苦指數=0的酵素瘦身法,讓你照吃照喝,一樣擁有纖顏、縮腹、美腿!作者、讀者、譯者親身見證!
你是不是曾經坐在香味四溢的牛排店一角,默默嚼著生菜沙拉;面對最愛的蛋糕卻只能謊稱「喔不,我已經飽了」;無視於眼前一桌子好菜,獨自一人靜靜吃著「減肥食品」;餓著肚皮搖搖晃晃站上體重計……。
你根本不用如此受罪!
真想消除多餘脂肪、塑造好身段,可不能光只是減少食量!最重要的是考量如何攝取對身體有用的食物,充分吸收其中所含的珍貴營養素。如此體內才會漸漸地活性化,無暇囤積多餘的脂肪。
你完全不需要計算熱量,因為那一點意義也沒有!只需了解基本的酵素營養學,輕鬆掌握調配喜好的食物的訣竅,就能有效達到消除脂肪的效果,連生理不順、肩膀酸痛、容易倦怠等毛病也會明顯地得到改善!
詳細資料
- ISBN:9576076234
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 192頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
「文/宋媽(原創文章,歡迎個人轉載分享)」 我們經常能聽到一句話:性格決定命運!說明性格對於一個人的成功起著至關重要的作用。作為父母,我們當然都希望孩子能擁有一個正向的性格,從而在人生路上走得更穩更遠。 那孩子的性格是由什麼決定的呢?該怎麼去判斷和引導呢?關於這點,恐怕大多數父母都不知道,孩子的性格可是在娘胎里就形成了,這一點性格遺傳專家早有定論,遺傳學定律表明:人類的一切特徵都受基因的影響,包括性格。 ... 閨蜜就常說,每當孩子調皮搗蛋,惹得她控制不住即將爆發的時候,她就會默默地在心裡念:這是親生的、親生的……這樣仿佛就能打消一些火氣,畢竟孩子是什麼樣的,自己小時候可能也就是這樣的。 很多朋友也表示,看著孩子有時候就像看著自己陰暗的另一面,孩子無意中把自己身上的一些缺點無限放大了,父母可以把性格上的缺點掩飾起來,而孩子則會表現得淋漓盡致。 解密「性格基因」 荷蘭一位遺傳學家曾對一個家族做過一項研究,因為這個家族的男性成員性格都非常暴躁,經常會有一些奇怪的攻擊行為,甚至危害到了社會治安,這一共同點引起了他的注意。通過分析研究發現,這個家族的男性體內,都缺少編碼單胺氧化酶的基因,而這一基因缺失就會造成性格具有攻擊性。 為了對「性格基因」做出更深刻地解釋,科學家們對一些成長在不同環境中的雙胞胎做了長達幾十年的追蹤研究,研究結果顯示:即使雙胞胎們長大的環境不同,但他們從性格愛好到行為模式,都太像了!這都是基因遺傳的強大力量所造成的。可見,性格是天生的這一說法是有一定道理的。 ... 兒童性格分析 儘管每個人的性格氣質都不一樣,但科學家還是總結出幾種兒童性格的特點,一起來看看你的寶貝屬於哪種性格吧! 1、 親切型: 親切型的孩子做事比較沉穩,通常很謹慎、不易出錯,他們的專注力很強、並且很聽父母的話。但這類孩子相對孤僻,喜歡獨來獨往,不愛講話和人際交往,也不願意把自己的想法告訴別人。 對於這類孩子,需要跟他們建立較多的安全感,並為他們建立起自信,多創作他們與人交流的機會。當然,由於天生性格謹慎,不能強求,欲速則不達。 2、 思考型: 這類型的孩子有主見,善於思考,做事有條理,但待人溫和有禮,非常受人歡迎。但他們非常愛面子,自尊心強,因為怕失敗不願去試錯,不願承認錯誤和露短處,否則就會惱羞成怒。 對於愛面子的孩子,父母要慢慢培養孩子的探索意思和創造意識,並且讓他們明白,過程比結果更重要,努力比成功更重要。 ... 3、 表現型: 表現型的孩子反應靈敏、思維活躍,就是大人口中的「小機靈鬼」,他們開朗好動,交往能力很強,非常自信。但這類孩子的自控力和專注力較差,做事沒有耐心,容易半途而廢。 對於表現型的孩子,父母要充分發揮他們愛表現的特點,讓他們的交往能力成為助力,對於他們的盲目樂觀和危險意識不強,應該注重挫折教育,不因為失敗而一蹶不振。 4、 控制型: 這類型孩子適應能力強,富有創造性,並且天生具有領導才能,是人群中的「孩子王」,孩子們「闖禍搗蛋」總少不了他。但他們的規則意識不強,常常我行我素,不能和同伴友好相處。 這類孩子有很強的控制權,天生喜歡權力,對他們要有足夠的耐心,並且給予他們充分的選擇權,告訴他們後果,讓他們自己去選擇。同時,要注意對他們進行「愛心」培養,讓他們願意分享,體驗到友誼的樂趣。 雖說性格是天生形成的,但並不是一成不變的,科學研究也表示,基因對性格的影響大約占50%,而後天的環境仍然可以影響孩子的性格。性格研究並不是讓父母放棄家庭環境的塑造,而是讓父母能更了解孩子,從而科學地進行引導。 ... 當然,性格遺傳肯定跟父母親脫不了關係,想要孩子性格好,父母自己也要控制自己才行哦,不然就只有默念「這是親生的……」 關於孩子的性格,到底是遺傳了爸爸還是媽媽更多呢?用咱豬隊友的話來說,孩子好的都是遺傳自己的,不好的都是遺傳對方的!你怎麼看呢?感興趣的朋友可以來說一說!
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